Unsere Services
Bei 50:70 Studio direkt am Barbarossaplatz in Köln findest du nicht nur klassische Yoga- & Pilates-Kurse , sondern auch individuelle Sessions und besondere Erlebnisse. Egal, ob du deine Technik verfeinern, dich entspannen oder tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest – hier findest du das passende Angebot für dich.
Auch für Privatunterricht im Raum Köln und Bonn, oder für Firmenfitness stehen wir dir zur Seite.
Yoga Vielfalt entdecken
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegungen, dynamische Sequenzen und bewusstes Atmen – Vinyasa Yoga bringt dich in den Flow. Hier kräftigst du deinen Körper, verbesserst deine Flexibilität und schärfst deine Konzentration. Jede Stunde ist anders und auf die Teilnehmenden abgestimmt, sodass du dich weiterentwickeln kannst.
Soft Yoga
Weiche Bewegungen, dynamisch softe Sequenzen und bewusstes Atmen bis hin zu einer weichen Yin Praxis. Hier entspannst du deinen Körper, verbesserst deine Flexibilität und schulst deine Konzentration.
Asana Lab
Perfekt für alle, die ihre Yoga-Praxis verfeinern wollen. In diesen Sessions nehmen wir uns Zeit für Details: präzise Ausrichtung, individuelle Adjustments und ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper. Ideal für fortgeschrittene Yogis oder alle, die neugierig auf die Feinheiten der Asanas sind.
Breathwork & Meditation
Atemtechniken und geführte Meditationen helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Eine Praxis für mehr Achtsamkeit im Alltag.
Yin / Yin & Yang
Loslassen, entspannen, regenerieren – Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, in der du lange in den Haltungen verweilst. Durch sanfte Dehnung und tiefe Atmung erreichst du nicht nur mehr Beweglichkeit, sondern auch eine tiefe mentale Entspannung. Als Yang & Yin Yoga in Kombination mit Yang Elementen.
Jivamukti
Energiegeladen, inspirierend, ganzheitlich – Jivamukti Yoga verbindet kraftvolle Sequenzen, spirituelle Elemente und Philosophie. Eine intensive Praxis, die Körper und Geist herausfordert und belebt.
Genau deshalb passt sie so perfekt zu uns.
Pilates
Ein funktionales Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core-Stabilität, Haltung und Beweglichkeit. Durch kontrollierte Übungen stärkst du die tiefe Muskulatur, verbesserst deine Körperkontrolle und beugst Verspannungen vor.
Unsere Sessions sind dynamisch und anpassbar für jedes Level – perfekt für sich selbst oder als Ergänzung zu Yoga.
Pilates Technik lab
Hier schaust du genau auf die Technik, damit du dein nächstes Training noch effektiver und vor allem selbstsicher gestalten kannst.
Personal Training
& Private Sessions
Du möchtest ganz individuell an deiner Praxis arbeiten? Unsere Personal Training Sessions sind perfekt, um gezielt an deinen Zielen zu arbeiten – egal, ob es um Technik, Entspannung oder Kräftigung geht.
Möglichkeiten:
Privatstunden für Yoga oder Pilates im Raum Köln oder Bonn
Individuelles Klangbad im Raum Köln
Reiki mit und ohne Klangbad im Raum Köln
Wir gestalten jede Session nach deinen ganz persönlichen Bedürfnissen.
Du kannst entweder bei uns im Studio oder bei dir zuhause üben.
50:70 bei dir im Unternehmen
Gesunde, entspannte und motivierte Mitarbeitende sind das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens.
Bei 50:70 studio unterstützen wir Unternehmen mit maßgeschneiderten Yoga-, Pilates- und Meditationsangeboten, Du kannst uns im Raum Köln udn Bonn anfragen. Die angepasst lässt sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – vor Ort, online oder hybrid.
Wir unterrichten bereits seit mehreren Jahren Firmen-Yoga, Pilates und Meditation in Unternehmen unterschiedlicher Branchen und bringen umfassende Erfahrung im Bereich Firmenfitness mit.
Unser Ansatz ist praxisnah, effektiv und individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt. Schreib uns gerne für ein individuelles Angebot
Workshops & Trainings
Wir bieten regelmäßig Workshops und Trainings an. Schau dabei einfach auf unserem Kursplan vorbei. Um auf dem Laufenden zu bleiben: Melde dich zum Newsletter an.
Nimm Kontakt mit uns auf
Schreib uns gerne! Ob du dich für unsere Kurse interessierst, eine Kooperation anfragen möchtest oder individuelle Angebote für dein Unternehmen suchst – wir sind für dich da.
Nach deiner Nachricht melden wir uns so schnell wie möglich bei dir zurück. Wir speichern deine Anfrage, damit wir dein Anliegen bestmöglich bearbeiten können.